100 % girls

Apparemment, la position qu'on adopte durant le sommeil en dit long sur notre personnalité. En lisant ce qui suit, tu pourras déterminer à quelle catégorie de dormeuses tu appartiens et apprendre un tas de choses sur toi.


T'es-tu déjà demandé pourquoi tu dormais toujours dans la même position? Est-ce parce que ton lit est trop petit (il n'a pas été changé depuis que tu as cinq ans) ou y a-t-il une raison ésotérique derrière ça? Te réveilles-tu le matin dans la position dans laquelle tu t'es endormie, comme si on t'avait immobilisée? Ou encore bouges-tu sans arrêt durant la nuit, comme si tu étais prise de convulsions? Au réveil, ton lit est-il sens dessus dessous, les draps éparpillés aux quatre coins de la chambre, au grand désespoir de tes parents, qui voient dans cette manifestation une rébellion latente? Il faut savoir que, pendant notre sommeil, on change en général de positions à quelques reprises et que ça dépend de plusieurs facteurs. Par exemple, si tu dors bien, tu resteras sans doute dans la même position. Mais si tu es préoccupée par une situation ou un problème, tu bougeras probablement. Ou encore, si ta cousine, qui passe la fin de semaine chez toi, ronfle comme un ours qui a le rhume, tu n'auras certainement pas un sommeil réparateur. Bref, il y a en chacun de nous un peu de tous les types de dormeuses. Ce qui est amusant, c'est de tenter de trouver la position qui nous convient.

1. SUR LE VENTRE
C'est la position préférée d'Alias et de Lara Croft! C'est aussi celle des grands de ce monde, car elle leur procure un sentiment de sécurité et de contrôle. Pourquoi? Eh bien! comme ils détiennent parfois des secrets, histoire de sauver l'humanité – enfin, on l'espère! –, le fait de dormir sur le ventre (le centre des émotions) les aide à ne pas dévoiler ce qu'ils veulent garder pour eux. Donc, à l'instar de notre amie Alias, tu es une fille plutôt secrète qui ne se laisse pas approcher facilement. Ce qui ne veut pas dire que tu n'aimes pas les gens! Tu préfères simplement apprendre à les connaître avant de te confier à eux. Tu dors la plupart du temps le visage enfoui dans l'oreiller car, de cette façon, tu te sens moins vulnérable, donc moins exposée au regard des autres. Vu que tu aimes l'ordre et les événements prévisibles, tu n'essaies pas d'autres positions. Par conséquent, dormir sur le ventre fait de toi une leader-née qui obtient du succès dans tout ce qu'elle entreprend.

2. SUR LE CÔTÉ, EN POSITION FOETALE
Cette position est apparemment l'une des plus populaires chez les dormeuses. Mais ne t'en fais pas, elle ne signifie pas que tu veux retourner dans le ventre de ta mère! Elle dénote tout simplement un grand besoin d'attention et d'amour ainsi qu'une très grande sensibilité. Voilà pourquoi tu te roules en boule et que tu serres généralement contre toi un oreiller ou un ours en peluche. Il est aussi possible que tu aies une veilleuse. Tu es à l'écoute de tes besoins et de ce que tu ressens, et il faut que tu te sentes en sécurité pour te laisser aller. En raison de ta grande sensibilité, tu es attirée par les arts. La peinture, l'écriture, le dessin, la musique, etc. sont d'excellents médiums qui te permettent de t'exprimer. Laisse émerger l'artiste qui sommeille en toi! À quand le premier vernissage?

3. SUR LE DOS
Une humoriste est née! À l'instar de Claudine Mercier ou de Lise Dion, as-tu fait rire ou sourire quelqu'un dernièrement? Cette position signifie que tu es une fille ouverte et extravertie, prête à recevoir tout ce que la vie lui envoie. Tu as un sens de l'humour incroyable! On ne s'amuse jamais autant que lorsque tu es invitée à un party. D'ailleurs, cette ouverture d'esprit et cette prédisposition au bonheur t'aident beaucoup quand la vie t'envoie au tapis. Après t'être heurtée à un obstacle ou avoir subi un échec, tu te relèves rapidement. Aussi, que tu dormes ou que tu sois éveillée, tu aimes être le centre d'attention (que veux-tu, c'est la vedette en toi!). Tu es probablement en train de participer à un projet de pièce de théâtre ou d'impro, ou encore organises-tu des spectacles à l'école. Mais si ce n'est pas le cas, lance-toi, tu seras formidable! Tu as toutes les raisons d'avoir pleinement confiance en toi.

4. SUR LE CÔTÉ, MAIS PAS EN BOULE
Cette position est adoptée par beaucoup de gens pour dormir. Confortable et neutre, elle signifie que tu peux aussi bien roupiller sur le dos que sur le ventre. Tu es une fille sensible et flexible qui s'adapte à toutes les situations. En fait, tu es comme un caméléon. Mais ça ne veut pas dire que tu te départis de ta personnalité pour la modeler sur celle des autres. Tu écoutes attentivement ce qu'ils ont à dire avant de porter un jugement. Et lorsque tu t'exprimes, tu le fais en respectant autrui. Ce qui fait que tu t'entends très bien avec tout le monde, peu importe le style de chacun. Tu es la reine des compromis!

5. TOUTES LES POSITIONS
Tu es une gigoteuse, c'est-à-dire que tu dors dans toutes les positions sans en privilégier aucune. Avec les contorsions que tu fais inconsciemment dans ton sommeil, tu es une véritable acrobate! Tu es la prochaine star du Cirque du Soleil! Par exemple, tu es couchée sur le dos, le visage tourné vers le plafond, ce qui signifie que tu aimes être le centre d'attraction. Tu as les bras au-dessus de la tête, ce qui implique que tu veux réaliser tes rêves. Et tes jambes sont tournées sur le côté, ce qui dénote une facilité à faire des compromis. En général, passer d'une position à une autre signifie que tu as confiance en toi et que tu crois pouvoir atteindre les buts que tu t'es fixés. Mais tu te tracasses quand même. Tu es une fille complexe et intéressante, à l'imagination très fertile. Voilà pourquoi tu gigotes autant. Tu t'impliques dans tout, ce qui te laisse peu de temps libre. Comme si tu n'avais pas assez de la journée pour réfléchir, il faut en plus que tu le fasses la nuit! Comment réussir à accomplir toutes les choses que tu as en tête? En commençant par te relaxer et en te disant que tu ne peux pas tout faire en même temps. Alors, prends ça cool, fais les choses plus tranquillement et ne t'en mets pas trop sur les épaules. Tu verras, ton lit aura moins l'air d'un champ de bataille au réveil.

Si les choses restent telles qu'elles le sont en ce moment, sais-tu qu'une femme sur trois sera victime d'une agression sexuelle au cours de sa vie? C'est pourtant la réalité au Québec, en 2008.
Pour combattre cet acte criminel et trop fréquent, il importe de briser les nombreux mythes qui persistent et qui brouillent notre perception de la réalité.
Par Julie Champagne





UNE AGRESSION SEXUELLE, C'EST QUOI?
La définition d'une agression sexuelle englobe tous les gestes à caractère sexuel — qu'il y ait ou non contact physique — commis par un individu sans le consentement de sa victime. Il peut s'agir d'un attouchement, d'exhibitionnisme, de pornographie infantile ou d'un rapport sexuel avec pénétration. Que ce soit par la force, les menaces ou le chantage émotif, l'agresseur assujettit sa victime en fonction de ses désirs.


NON, C'EST NON!
La loi canadienne exige qu'une personne obtienne ton consentement avant d'entreprendre une activité de nature sexuelle avec toi. Donner ton consentement, c'est donner ta permission. Personne n'a le droit de te toucher si tu n'en as pas envie. Si l'agresseur te manipule, exerce de la pression pour obtenir ton accord, te force ou te menace pour que tu acceptes, il n'obtient pas ton véritable consentement. Tes droits fondamentaux n'ont pas été respectés, et tu dois en parler à un adulte en qui tu as confiance.


UN DÉLIT GRAVE QUI LAISSE DES MARQUES
Que l'agression sexuelle consiste en une caresse indésirable sur tes seins ou en un rapport sexuel avec pénétration, elle constitue toujours un crime sérieux.

Elle a de lourdes conséquences pour les victimes, tant sur le plan psychologique que sur le plan physique:


des troubles du sommeil tels que l'insomnie, des cauchemars; des troubles de l'attention; des problèmes scolaires; la délinquance;

des problèmes psychologiques tels que tristesse, dépression, culpabilité, sentiments de colère et de rage, peurs, faible estime de soi, honte, découragement, idées suicidaires et automutilation;

des difficultés sexuelles comme une baisse de désir ou une hypersexualité, des douleurs durant les relations sexuelles ou du dégoût pour la sexualité;

des infections transmises sexuellement (ITS); des difficultés relationnelles avec les amis, les amies ou la famille; des problèmes de dépendance à l'alcool, aux drogues et aux médicaments; des troubles alimentaires (boulimie, anorexie).
La honte, la culpabilité, la peur de l'agresseur et la crainte de la réaction de l'entourage poussent parfois la victime à taire le choc qu'elle a subi. Cependant, briser le silence permet d'amoindrir les contrecoups de ce qui s'est passé. Si tu as été victime d'une agression sexuelle, il est important que tu en parles à quelqu'un.


DES CHIFFRES QUI FRAPPENT FORT

Au Québec, une femme sur trois sera victime d'une agression sexuelle au cours de sa vie.
En moyenne, 16 agressions sexuelles sont déclarées chaque jour au Québec.
On estime que seulement 20% des agressions sexuelles qui ont lieu au Québec sont déclarées*.
Dans plus de 70% des cas, l'agresseur est connu de sa victime.
Au Québec, 30% des victimes d'agressions sexuelles ont moins de 12 ans.
20 % des agresseurs ont moins de 18 ans.
100 % des agressions ont des effets sur la victime.
Source: Sécurité publique, 2005
*Enquête sociale générale, 1999


OUI, TU PEUX FAIRE CHANGER LES CHOSES!
Pour plus d'information sur les actes d'agression sexuelle, tu peux voir une vidéo sur le sujet en visitant le www.brisonslesilence.com Tu as envie de faire ta part, de contribuer à briser les mythes et préjugés qui entourent toujours les agressions sexuelles? Deviens une ambassadrice et transmets l'adresse de la vidéo à trois de tes amies.


DES RESSOURCES POUR EN PARLER

Les Centres d'aide aux victimes d'actes criminels (CAVAC): 1-866-LE CAVAC (1 866 532-2822)
Le Regroupement québécois des Centres d'aide et de luttes contre les agressions à caractère sexuel (CALACS) (à Montréal) : 514 529-5252
Tél-jeunes: 514 288-2266 ou 1 800 263-2266
www.agressionsexuelle.com

CLAUDIA, PARLE-MOI UN PEU DE TON PREMIER COUP DE COEUR.
Sébastien et moi fréquentons le même groupe d'amis depuis l'école primaire. Avec lui, je peux placoter des heures et des heures au téléphone. Il me confie ses états d'âme, je lui donne mon opinion... Bref, je le connais comme le fond de ma poche! Mais un jour, ma meilleure amie m'a révélé que Sébastien ressentait plus que de l'amitié pour moi.


ÉTAIS-TU SURPRISE QU'IL ÉPROUVE DE TELS SENTIMENTS POUR TOI?
Le mot est faible! J'étais carrément sous le choc. J'adore Sébastien, mais je l'avais toujours considéré comme un ami, sans plus. Une chose en entraînant une autre, nous avons commencé à nous voir plus souvent sans le reste de la bande. Je ne souhaitais pas m'engager officiellement, mais j'appréciais sa compagnie. Tellement que j'envisageais de plus en plus franchir cette mince frontière entre l'amitié et l'amour. Mais un jour, mes projets ont été bouleversés.


POUR QUELLE RAISON?
À la Saint-Valentin, mon école organise un service de livraison de fleurs dans les classes. Pour la première fois en quatre ans, j'ai reçu un gros bouquet de roses. Il provenait de Laurent, un voisin de classe timide, bohème et attentionné. Une petite carte archi-romantique accompagnait le tout. Pour chaque rose du bouquet, Laurent mentionnait une qualité qu'il appréciait chez moi. Il terminait son message en m'invitant au cinéma. Mes amies capotaient, et moi, j'étais conquise.


AS-TU ACCEPTÉ SON INVITATION?
Comme je ne m'étais pas vraiment engagée auprès de Sébastien, je me suis dit que je n'avais rien à perdre. La soirée a été fantastique. Laurent accumulait les petites attentions, m'ouvrait la porte, me couvrait de compliments... Dans la salle de cinéma, il a remarqué que je frissonnais et il m'a offert son kangourou! Tout comme Sébastien, Laurent venait de se tailler une place spéciale dans mon cœur. Mais j'étais loin de me douter qu'un troisième amour m'attendait!


JE CROIS QUE TU PARLES DE LOUIS. COMMENT L'AS-TU RENCONTRÉ?
À mon retour du cinéma, mon grand frère et les membres de son groupe de musique regardaient un film dans le salon. Louis a tout de suite attiré mon attention. Il était tellement séduisant avec ses cheveux en bataille, son assurance déroutante et ses bracelets en cuir. C'était comme si Johnny Depp avait magiquement atterri sur mon divan! J'avais les jambes en soupe minestrone, mais j'ai décidé de l'aborder. Je me suis vite aperçue que nous n'avions pas beaucoup de points en commun. Pour illustrer, disons que Louis est plutôt du type bassiste de ruelle, alors que je suis davantage du genre sportive de campagne! Mais nos incompatibilités m'importaient peu, car sa beauté me troublait.


TU ÉPROUVAIS DONC DES SENTIMENTS À LA FOIS POUR LAURENT, POUR LOUIS ET POUR SÉBASTIEN. COMMENT ENVISAGEAIS-TU LA SITUATION?
Je me sentais coupable, embarrassée et même un peu honteuse. Chaque fois que je passais un bon moment avec un de mes trois coups de foudre, je ne pouvais m'empêcher de penser aux deux autres. Je m'en voulais d'avoir un tel cœur d'artichaut, d'éprouver ces sentiments contradictoires simultanément. Plus encore, je me considérais comme infidèle, même si, au fond, je ne m'étais engagée dans une relation sérieuse avec aucun d'entre eux. J'ignorais comment m'y prendre pour sortir de cette impasse.


EN AS-TU PARLÉ À QUELQU'UN?
Oui, à ma meilleure amie. Je savais qu'elle saurait m'écouter sans me juger. Il faut dire que je n'étais vraiment pas fière de me retrouver dans ce cul-de-sac amoureux. Je ne voulais pas que mes doutes passent pour de la vantardise mal placée. Ce n'était vraiment pas le cas. J'étais paralysée et malheureuse.


QUEL CONSEIL T'A DONNÉ TON AMIE?
Selon elle, mes amours multiples compensaient pour autre chose, un manque d'estime personnel, par exemple. Je sais que je n'ai pas toujours confiance en moi. Son hypothèse était que le simple fait de voir qu'un gars m'appréciait me poussait à développer des sentiments pour lui. Comme s'il me faisait une faveur et que je souhaitais le remercier. C'est toujours valorisant et flatteur de savoir qu'on nous aime. Mon amie marquait ici de bons points... J'ai donc décidé de réfléchir à la question.


QUEL A ÉTÉ TON VERDICT?
Je pense que mes trois soupirants possédaient des qualités essentielles à mes yeux. En combinant les petites attentions de Laurent, la complicité de Sébastien et le look craquant de Louis, j'aurais pu fabriquer mon homme idéal! Malheureusement, en les prenant séparément, ce n'était pas le cas. J'ai compris que je les appréciais, mais que je ne les aimais pas.


COMMENT L'HISTOIRE S'EST-ELLE TERMINÉE?
J'ai décidé de choisir... le célibat! J'ai été transparente et honnête envers moi-même. Ce n'était pas une décision facile, car après tout j'avais hâte, moi aussi, de vivre une grande histoire d'amour! Mais je refusais de sortir avec quelqu'un juste pour le principe, et encore plus de me lancer dans le triple dating! Je respecte ces trois gars et je ne voulais pas les blesser en jouant avec leurs sentiments.


C'EST UNE RÉACTION QUI INDIQUE UNE GRANDE MATURITÉ. COMMENT ENVISAGES-TU TON AVENIR AMOUREUX?
J'attends le bon moment, et surtout le bon gars. Je m'efforce de faire preuve de patience et je me dis qu'un jour je tomberai amoureuse à mon tour. Et cette fois, je n'aurai pas de remises en question existentielles à chaque fois que je croiserai sur mon chemin un nouveau spécimen mâle!





ENTREVUE COLLECTIVE AVEC LE TRIO AMOUREUX DE CLAUDIA AVEC LE RECUL, QUE PENSEZ-VOUS DE LA DÉCISION DE CLAUDIA?
LAURENT: Je crois qu'elle a été honnête envers elle-même. Elle s'est posé de vraies questions afin de savoir ce qu'elle ressentait.

LOUIS: Je suis d'accord. Claudia a fait preuve de sagesse en choisissant de prendre un temps de réflexion au lieu de courir plusieurs lièvres à la fois.

SÉBASTIEN: C'était une décision respectueuse et mature. C'est pour cette raison que Claudia et moi sommes toujours de bons amis. Si elle m'avait joué dans le dos, je ne crois pas que les choses se seraient terminées de la même façon.


QUE LUI SOUHAITEZ-VOUS?

SÉBASTIEN: Claudia est une fille formidable. Elle mérite de trouver un gars qui comble ses attentes et qui partage ses valeurs.

LAURENT: Tout à fait. Le célibat, ce n'est pas toujours excitant. Mais mieux vaut faire preuve de patience plutôt que de fréquenter quelqu'un seulement pour gonfler son ego ou pour occuper ses week-ends!

LOUIS: Je sais qu'elle trouvera bientôt sa moitié et qu'elle saura la reconnaître. D'ici là, rien ne presse!

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Rouge, vert, bleu, violet ... Chaque couleur crée une atmosphére différente! La perception est certes différente pour chaque individu et reste étroitement liée à la culture et à l'impact des couleurs sur le moral de chacun de nous.

Nous vous présentons la signification de quelques couleurs :

L'argent Vision. Intuition.
Le blanc Innocence. Pureté. Virginité. Perfection. Vérité. Sagesse.
Le jaune Talent. Intelligence. Richesse. Réussite et gloire. Émotions.
L'orange Énergie. Activité. Générosité. Convivialité. Ambition.
Le rouge Créativité. Pudeur. Passion.
Le vert Emblème du printemps. Espérance et jeunesse. Compréhension des autres.
Le bleu Spiritualité. Foi, Féminité. Justice. Rationalité, la maturité. Propreté.
Le bourgogne Prudence.
Le brun Inquiétude.
Le gris Mélancolie et solitude. Fidélité.
Le violet Noblesse. Royauté. Puissance. Courtoisie et modestie
Le lilas Amour. Sincérité. Pureté.
Le turquoise Eau. Fécondité. Apaisement.
Le noir Luxe. Distinction. Rigueur. Dimension artistique